images

رژیم غذایی سبوس برنج برای کاهش وزن، سلامت پوست  و رفع یبوست:

برای جلوگیری از پرخوری، کاهش وزن و رهایی از یبوست و سلامت پوستمان باید سبوس برنج را به لسیت غذاییمان اضافه کنیم. راز شفافیت پوست  و تناسب اندام ژاپنی ها ، همین سبوس برنج یا komenuka میباشد. سبوس برنج  یکی از سالم ترین کربوهیدراتهای کم کالری و پر فیبر است و خوردن و یا نوشیدن دمنوش آن میتواند بسیار در افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن و سلامت پوست مؤثر باشد.



ادامه مطلب